【ゆっくり解説】1日1食生活のとんでもない健康効果とダイエット効果って？

タイトルだけ見ると無茶な感じを受けますが食物を取った後消化吸収するまで食事の間隔を開ける様にすることだと思います。消化吸収している最中にまた食べると肥満になる。